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为什么人在夏季容易疲劳 夏季缓解疲劳小妙招

导读:夏天天气闷热,每个人都容易疲劳,这是不争的事实。那么,为什么夏天特别容易疲劳呢?

 

女人比男人更容易“累”的原因

炎热的夏季让人感觉酷暑难耐、四肢无力、精神不振,给我们的生活、工作、学习带来了很大的影响。那么,为什么人在夏季容易疲劳呢?

由于B族维生素是水溶性的,极易通过汗液、尿液等途径快速流失,而夏天炎热,饮水多、流汗多,排尿也多,B族维生素流失也就更多。另外,很多人喜欢喝咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料以消除困意,而咖啡因则需要消耗大量的B族维生素。还有,脑力活动和精神紧张本身就要消耗很多B族维生素,这也是白领、学生、司机等更易疲劳的一个重要原因。

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